Laboratorio delle Belle Abitudini.

“Uno spazio ed un tempo per l’impulso e la pratica della consapevolezza nello spazio personale tra Piedi e Testa ed in quello universale tra Terra e Cielo” (R.A.)

La consapevolezza (coscienza) ci permette di avere una esperienza in prima persona di Noi stessi (ma anche … del Mondo).                                                                

Ossia sapere-con, con-sapere (entrare in intimità con le cose che vogliamo conoscere, con ciò che facciamo e con il Mondo che sta attorno a noi).               Ed essere così in grado di poter vivere più pienamente e con più intensità le cose della vita. 

In Noi, a piedi tra Terra e Cielo guiderò i partecipanti attraverso delle pratiche per provare a sperimentare e vivere più pienamente:

1. Spazio interno (NOI – tra Piedi e Testa)
2. Spazio esterno (LUOGO – tra Terra e Cielo)

Attraverso:

1. Dialogo fisico-mentale con noi stessi (movimento, respiro, radicamento, micromeditazioni)
2. Dialogo poetico (spirituale ed affettivo … dell’anima insomma) con il Luogo inteso come manifestazione locale dell’Universo

E se parliamo di dialogo, il primo passo fondamentale è il SILENZIO, e inizierò quindi con un invito al silenzio.                                                                                    Il silenzio è per … abbandonarci e per poter sentire ed ascoltare (sospendendo il continuo chiacchiericcio interno che parla sempre di noi).                                                                                                    

Cosa imparerai:

Che camminare diventa ecologia, una specie di meditazione in movimento … un piede lascia la terra e l’altro mi ancora a lei … entro in intimità con la terra e con l’aria … e allora posso percepire e ascoltare e … assaporare (come scrive Chandra Candiani).

È Il dialogo dei passi …