Laboratorio delle Belle Abitudini.

“Uno spazio ed un tempo dove imparare a vivere consapevolmente ed in salute, non solo il proprio spazio personale tra Piedi e Testa,con le sue sorprendenti capacità e spesso inesplorate possibilità, ma anche quello spazio bellissimo e poetico tra Terra e Cielo, che tutti i giorni si offre e che dovremmo impararea percepire e riconoscere, a vivere e a rispettare molto di più” (R.A.)

Viviamo quotidianamente in intima relazione con la forza di gravità ed il nostro scheletro deve costantemente “destreggiarsi” con i suoi effetti.                                                                                         In natura la forza di gravità è la fonte della postura allineata, ma abitudini ed atteggiamenti posturali sfavorevoli fanno sì che la subiamo passivamente (come forza di deviazione e compressione) alterando così l’integrità e la salute delle nostre strutture muscolo-scheletriche.

Cambiare e/o modificare gli abiti posturali risulta quindi spesso un atto necessario per la nostra salute che possiamo facilitare enormemente stimolando la presa di coscienza (consapevolezza) sia della relazione corpo/forza di gravità sia delle nostre capacità di riallineamento attraverso il movimento.  

Cosa imparerai:

8 Laboratori per 8 contenuti

1. Forza di gravità ed allineamento posturale 2. La postura funzionale 3. La postura orientata 4. Postura a … terra 5. La postura si … muove 6. Basi della posizione seduta allineata e sana 7. Respirazione e postura 8. Movimento vigoroso per ossa forti ed elastiche