Laboratorio delle Belle Abitudini.

“Uno spazio ed un tempo dove imparare ad abitare consapevolmente ed in salute, non solo il proprio spazio personale tra Piedi e Testa,con le sue sorprendenti capacità e spesso inesplorate possibilità, ma anche quello spazio bellissimo e poetico tra Terra e Cielo, che tutti i giorni si offre e che dovremmo impararea percepire e riconoscere, a vivere e a rispettare molto di più” (R.A.)

Rimodellare e gestire la posizione seduta sulla sedia, al lavoro e nello studio, per la prevenzione ed il mantenimento della salute delle strutture muscolo-scheletriche e … non solo.

Riallineare la colonna vertebrale ed il tronco a partire dall’appoggio del bacino sul piano della sedia: lombari > dorsali > spalle > cervicali > testa/occhi-vista.

Salute generale, benessere psicofisico ed ottimizzazione del rendimento (basta tensioni muscolari, dolori e fastidi vari a partire dalla zona lombare fino ai dolori cervicali e di testa).

Un corso innovativo totalmente pratico (basato su tecniche di apprendimento somatico > modificare la postura attraverso il movimento consapevole) e con strategie di comportamento.

Una vera e propria trasformazione personale (posturale e di atteggiamento) possibile grazie alla Neuroplasticità del cervello (costruzione di nuovi circuiti neuronali per un nuovo modo di sedersi).

Cosa imparerai:

Una nuova, dinamica, duratura e più sana posizione seduta. E grazie alle AudioGuide ed al Manuale SedutAttiva, lo stimolo e l’aiuto per non dimenticare e poter praticare movimenti/strategia imparate durante il corso (e altro), e mantenere così attiva la nuova posizione acquisita.