Laboratorio delle Belle Abitudini.

“Uno spazio ed un tempo dove imparare ad abitare consapevolmente ed in salute, non solo il proprio spazio personale tra Piedi e Testa,con le sue sorprendenti capacità e spesso inesplorate possibilità, ma anche quello spazio bellissimo e poetico tra Terra e Cielo, che tutti i giorni si offre e che dovremmo impararea percepire e riconoscere, a vivere e a rispettare molto di più” (R.A.)

Postural 5

Dalle abitudini posturali dannose alle posture sane in 5 lezioni. Movimento, atteggiamento e strategia: cosa e come fare per rieducare il corpo attraverso le varie fasi del processo del cambio dalle abitudini posturali sfavorevoli alle posture allineate e molto più sane.

Postural Balance

L’equilibrio personale è un tutto che si auto – bilancia attraverso piccoli e continui aggiustamenti. Non solo muscoli non più preparati a disporsi in modo ideale, ma anche i fattori emotivi possono arrivare a condizionare il buon allineamento della postura e del movimento. Ecco quindi l’importanza di imparare anche esercizi fai-da-te per scoprire eventuali blocchi/rigidità nascosti, ristabilire la funzionalità e adottare un nuovo atteggiamento.

Cosa imparerai:

Pratiche di metodi differenti per l’allineamento della postura e